Felix Decavel Fitness 28 mei 2023, 09:13

Leestijd: 2 minuten

Zoveel push-ups moet je kunnen om Joe Biden te beschermen

De Amerikaanse geheime dienst heeft de onbenijdbare taak om zowel de huidige als de vijf voormalige leiders van het land te beschermen. Maar welke fysieke testen moet je doorstaan om toe te mogen treden tot deze illustere Secret Service? Hier lees je hoeveel push-ups je moet kunnen om lijfwacht van de president van de Verenigde Staten te worden.

Toegegeven: als je eenmaal binnen bent, zijn er ook een paar heel fijne voordelen aan verbonden. Of wat dacht je van een Bruce Springsteen-concertje meepikken in Spanje, om erna Koningsdag te vieren in Amsterdam en dan een hapje te eten in een toprestaurant? Allemaal op kosten van de Amerikaanse belastingbetaler.

Voor je begint te dromen van een carrière bij de Secret Service echter, zak je beter een keer of vijf per week af naar de sportschool. Want zonder goeie techniek in het opdrukken, zal je nooit aan het vereiste aantal push-ups komen om ook maar in de buurt van de Amerikaanse president te komen. Laat staan snel genoeg kunnen hardlopen om die stokoude Joe Biden bij te benen.

De fysieke testen van de Secret Service

De fysieke toelatingstesten voor de Secret Service bestaan uit vier onderdelen waar telkens minimale vereisten voor gelden per leeftijdcategorie. Te beginnen met push-ups.

Zoveel push-ups moet je kunnen

Wil je een kogel opvangen voor Donald Trump? Dan zal je binnen een minuut minstens zoveel keer moeten kunnen opdrukken als in de tabel hieronder.

Zoveel sit-ups moet je kunnen

We betwijfelen of hij zelf door de keuring van de Secret Service komt. Maar zonder dit aantal sit-ups binnen de minuut uit je mouwen te schudden, zal je de 98-jarige Jimmy Carter niet mogen beschermen.

Zoveel chin-ups moet je kunnen

Kin omhoog en laat de schouders niet hangen. Want anders faal je dit onderdeel sowieso. Dit is hoeveel chin-ups je per minuut moet af kunnen werken. Ja, die zijn een stuk zwaarder dan push-ups.

Zo snel moet je kunnen lopen

Sneller dan Joe Biden in ieder geval. Secret Service-kandidaten dienen 1,5 mijl – omgerekend 2,4 kilometer – af te leggen aan een stevig tempo.

Via deze link kun je alle vereisten voor de fysiek keuringstesten van de Secret Service checken. Helaas moeten deze lijfwachten wel over de Amerikaanse nationaliteit beschikken. Dan maar het Korps Mariniers waar je gelukkig een stuk minder goed voor moet kunnen opdrukken.