Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FDe-ultieme-workout-voor-niet-fitnessers-die-wel-gespierd-willen-zijn-1.jpg)
Fitness-hype van 75 dagen voor spieren én intellect verovert wereld
-
Stop met ongezonde sit-ups: zo creëer je het snelst een sixpack
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2F5-daagse-workout-van-Hugh-Jackman-voor-Deadpool-Wolverine.jpg)
De 5-daagse workout van Hugh Jackman voor Deadpool & Wolverine
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FZo-train-je-effectief-je-lichaam-terwijl-je-Olympische-Spelen-kijkt.jpg)
Zo train je effectief je lichaam terwijl je Olympische Spelen kijkt
-
Deze workout van 4 minuten is de meest efficiënte vorm van fitness
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FAls-je-zoveel-push-ups-kunt-heb-je-96-minder-kans-op-hartziektes.jpg)
Als je zoveel push-ups kunt heb je 96% minder kans op hartziektes
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FDeze-simpele-fitness-twist-traint-je-biceps-en-core-extra-effectief.jpg)
Deze simpele fitness-twist traint je biceps én core extra effectief
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FDe-meest-effectieve-buikspieroefeningen-volgens-de-wetenschap-1.jpg)
De meest effectieve buikspieroefeningen volgens de wetenschap
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FDeze-voeding-en-gewoontes-boosten-je-serotonine-en-dus-je-geluk.jpg)
Deze voeding en gewoontes boosten je serotonine en dus je geluk
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FZoveel-push-ups-en-pull-ups-moet-je-als-marinier-minimaal-kunnen-1.jpg)
Zoveel push-ups en pull-ups moet je als Marinier minimaal kunnen
-
De ultieme workout voor niet-fitnessers die wel gespierd willen zijn
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FLenny-Kravitz-oogt-30-jaar-jonger-dankzij-deze-workout-en-voeding.jpg)
Lenny Kravitz oogt 30 jaar jonger dankzij deze workout én voeding
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FDe-actiefste-landen-volgens-WHO-en-te-dik-Nederland-verrast-2.jpg)
De actiefste landen volgens WHO en ‘te dik Nederland’ verrast
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F01%2Ffouten-oefeningen-fabels-buikspieren-trainen-core-1.jpg)
3 fabels rond buikspieren trainen en 4 alternatieve oefeningen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FDeze-workout-van-15-minuten-doe-je-gewoon-op-de-bank-voor-de-tv.jpg)
Deze workout van 15 minuten doe je gewoon op de bank voor de tv
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Falbert-heijn-korting-aanbieding-roeimachine-e1715847883543.jpg)
Albert Heijn stunt met veelzijdig fitnessapparaat met €200 korting
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FMet-deze-11-sporten-verband-je-de-meeste-calorieen-per-uur.jpg)
Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën per uur
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Foefening-sprint-fitness-1-e1714568068462.jpg)
Deze sportoefening van 1 minuut staat gelijk aan 50 minuten fitness
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2FZo-vaak-moet-je-op-rij-kunnen-opdrukken-per-leeftijd-en-geslacht-1.jpg)
Zo vaak moet je op rij kunnen opdrukken per leeftijd en geslacht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2FZo-adem-je-in-en-uit-tijdens-opdrukken-en-iedereen-doet-het-fout.jpg)
Zo adem je in en uit tijdens opdrukken en ‘iedereen’ doet het fout
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBol-stunt-met-populaire-smartwatch-tijdens-Korting-7-daagse-fitbit-charge-5.jpg)
Bol stunt met populaire smartwatch tijdens 7-daagse vol korting