Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FZo-kun-je-na-4-weken-genoeg-push-ups-op-rij-voor-een-gezond-hart.jpg)
Deze mini-workout met kantoormeubilair maakt je aangetoond fitter
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2FMassaal-gemaakte-workout-fout-funest-voor-gains-aldus-onderzoek-1.jpg)
Massaal gemaakte workout-fout funest voor gains, aldus onderzoek
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2FDeze-fitness-set-van-E38-verslaat-alle-dure-apparaten-aldus-expert.jpg)
Deze fitness-set van €38 verslaat alle dure apparaten, aldus expert
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2FDe-drie-soorten-lichaamsbouw-en-hoe-te-eten-en-trainen.jpg)
De drie soorten lichaamsbouw en hoe te eten en trainen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fmeditatie-oefening-slapen.jpg)
Deze oefening laat je 28 minuten langer slapen, blijkt uit een studie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Falbert-heijn-loopband-fitness-apparaat-korting-aanbieding-e1724848754738.jpg)
Albert Heijn stunt met €326 korting op loopband met hellingfunctie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2FDit-voedsel-zit-vol-eiwitten-en-de-overheid-duwt-het-door-onze-strot.jpg)
Dit voedsel zit vol eiwitten en de overheid duwt het door onze strot
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FDe-ultieme-workout-voor-niet-fitnessers-die-wel-gespierd-willen-zijn-1.jpg)
Fitness-hype van 75 dagen voor spieren én intellect verovert wereld
-
Stop met ongezonde sit-ups: zo creëer je het snelst een sixpack
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2F5-daagse-workout-van-Hugh-Jackman-voor-Deadpool-Wolverine.jpg)
De 5-daagse workout van Hugh Jackman voor Deadpool & Wolverine
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FZo-train-je-effectief-je-lichaam-terwijl-je-Olympische-Spelen-kijkt.jpg)
Zo train je effectief je lichaam terwijl je Olympische Spelen kijkt
-
Deze workout van 4 minuten is de meest efficiënte vorm van fitness
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FAls-je-zoveel-push-ups-kunt-heb-je-96-minder-kans-op-hartziektes.jpg)
Als je zoveel push-ups kunt heb je 96% minder kans op hartziektes
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FDeze-simpele-fitness-twist-traint-je-biceps-en-core-extra-effectief.jpg)
Deze simpele fitness-twist traint je biceps én core extra effectief
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FDe-meest-effectieve-buikspieroefeningen-volgens-de-wetenschap-1.jpg)
De meest effectieve buikspieroefeningen volgens de wetenschap
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2FDeze-voeding-en-gewoontes-boosten-je-serotonine-en-dus-je-geluk.jpg)
Deze voeding en gewoontes boosten je serotonine en dus je geluk
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FZoveel-push-ups-en-pull-ups-moet-je-als-marinier-minimaal-kunnen-1.jpg)
Zoveel push-ups en pull-ups moet je als Marinier minimaal kunnen
-
De ultieme workout voor niet-fitnessers die wel gespierd willen zijn
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FLenny-Kravitz-oogt-30-jaar-jonger-dankzij-deze-workout-en-voeding.jpg)
Lenny Kravitz oogt 30 jaar jonger dankzij deze workout én voeding
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FDe-actiefste-landen-volgens-WHO-en-te-dik-Nederland-verrast-2.jpg)
De actiefste landen volgens WHO en ‘te dik Nederland’ verrast
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F01%2Ffouten-oefeningen-fabels-buikspieren-trainen-core-1.jpg)
3 fabels rond buikspieren trainen en 4 alternatieve oefeningen