Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDrie-veelgemaakte-bench-press-fouten-die-je-blessures-verklaren.jpg)
Drie veelgemaakte bench press-fouten die je blessures verklaren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDeze-fitness-fabel-over-spierpijn-zit-je-spiergroei-juist-in-de-weg.jpg)
Deze fitness-fabel over spierpijn zit je spiergroei juist in de weg
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FEen-zichtbaar-sixpack-train-je-met-deze-drie-specifieke-oefeningen.jpg)
Een zichtbaar sixpack train je met deze drie specifieke oefeningen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDe-enige-twee-fitness-supplementen-waar-je-echt-wat-aan-hebt.jpg)
De enige twee fitness-supplementen waar je écht wat aan hebt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FZoveel-push-ups-moet-je-achter-elkaar-kunnen-per-leeftijd.jpeg)
Zoveel push-ups moet je achter elkaar kunnen per leeftijd
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2F10-minuten-oefening-Mike-Tyson-staat-gelijk-aan-half-uur-joggen.jpg)
10 minuten-oefening Mike Tyson staat gelijk aan half uur hardlopen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Fproteine-supplementen-eiwitshakes-stoppen-oefeningen-fitness-trainen.jpg)
Zo pas je progressieve overbelasting toe voor de beste spiergroei
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDeze-drie-compound-oefeningen-maken-je-sterker-en-besparen-tijd.jpg)
Deze drie compound-oefeningen maken je sterker en besparen tijd
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fsneller-sprinten-fitness-oefening-weerstand-band-bol.jpg)
Dit fitness-product van €8 voor sterke benen laat je sneller sprinten
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDeze-oefening-laat-je-sneller-afvallen-dan-HIIT-en-je-wordt-sterker.jpg)
Deze training laat je sneller afvallen dan HIIT en je wordt sterker
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FVier-onbekende-buikspieroefeningen-die-je-sixpack-doen-vergeten.jpg)
Vier ‘onbekende’ buikspieroefeningen die je sixpack overstijgen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDeze-psychologische-truc-verbetert-je-workout-of-hardlooproutine.jpg)
Deze psychologische truc verbetert je workout- of hardlooproutine
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FKuiten-trainen-is-ineens-wel-effectief-met-deze-simpele-twist.jpg)
Kuiten trainen is ineens wél effectief met deze simpele twist
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDit-is-de-fysieke-test-voor-het-leger-en-het-trainschema-van-6-weken.jpg)
Dit is de fysieke test voor het leger en het trainschema van 6 weken
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FZo-kun-je-na-4-weken-genoeg-push-ups-op-rij-voor-een-gezond-hart.jpg)
Deze mini-workout met kantoormeubilair maakt je aangetoond fitter
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2FMassaal-gemaakte-workout-fout-funest-voor-gains-aldus-onderzoek-1.jpg)
Massaal gemaakte workout-fout funest voor gains, aldus onderzoek
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2FDeze-fitness-set-van-E38-verslaat-alle-dure-apparaten-aldus-expert.jpg)
Deze fitness-set van €38 verslaat alle dure apparaten, aldus expert
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F09%2FDe-drie-soorten-lichaamsbouw-en-hoe-te-eten-en-trainen.jpg)
De drie soorten lichaamsbouw en hoe te eten en trainen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fmeditatie-oefening-slapen.jpg)
Deze oefening laat je 28 minuten langer slapen, blijkt uit een studie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Falbert-heijn-loopband-fitness-apparaat-korting-aanbieding-e1724848754738.jpg)
Albert Heijn stunt met €326 korting op loopband met hellingfunctie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2FDit-voedsel-zit-vol-eiwitten-en-de-overheid-duwt-het-door-onze-strot.jpg)
Dit voedsel zit vol eiwitten en de overheid duwt het door onze strot