Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
Deze workout op eigen gewicht is het totaalpakket voor spiergroei
-
Sporten en vasten: tips voor training en voeding tijdens de ramadan
-
Deze formule vertelt je exacte caloriebehoefte bij overgewicht
-
Sneller en sterker in 15 minuten met deze plyometrische workout
-
Dit geeft een Nederlander per jaar uit in een poging gezond te zijn
-
Deze dumbbell-workout maakt je in 12 weken zwembroek-proof
-
Verbeter je geheugen in 7 minuten met deze HIIT-workout
-
Dit kost deelname aan Hyrox, de fitnesshype die nu Thialf aandoet
-
Zo kweek je extra gespierde armen door te cheaten met gewicht
-
Zichtbaar sterke borstspieren kweek je met deze drie oefeningen
-
Zoveel pull ups moet je kunnen op basis van lichaamsgewicht
-
Met dit fitness-circuit van 5 minuten kweek je het snelst spieren
-
Zo eet Olivier Richters 7000 kcal per dag: ’16 eieren, 1 kilo kwark…’
-
Drie oefeningen voor wintersport om je benen te trainen
-
Deze Arnold Schwarzenegger-workout maakt je in 5 minuten fit
-
Dit is dé oefening voor een V-vorm, met tips voor meer spiergroei
-
Is er een verschil in spiergroei bij trainen met gewichten of machines?
-
Deze adem-hack werkt als bloeddoping bij wielrenners
-
Nieuwe workout The Mountain biedt drie lessen voor jouw deadlift
-
Zoveel kilo shoulder press moet je kunnen naar lichaamsgewicht
-
Mount Everest beklimmen duurder dan ooit: zo bespaar je €5.000 én files