Fitness
Leuke tips en tricks voor een gespierd lichaam en goede conditie, workouts van beroemdheden, et cetera. Alles met een nuchtere insteek.
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FZoveel-kilo-shoulder-press-moet-je-kunnen-naar-lichaamsgewicht.jpg)
Zoveel kilo shoulder press moet je kunnen naar lichaamsgewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FDit-kost-de-Mount-Everest-beklimmen-nu-dodelijker-dan-ooit.jpg)
Mount Everest beklimmen duurder dan ooit: zo bespaar je €5.000 én files
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FDe-meest-effectieve-tips-om-dit-jaar-echt-fit-te-worden.png)
De drie heilige tips rond eten, trainen en slapen voor een fit 2025
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FDe-80-20-vitamine-P-regel-voor-een-gezond-en-hedonistisch-leven.jpg)
De 80/20 vitamine P-regel voor een gezond én hedonistisch leven
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FOefeningen-tegen-de-kantoorpijn-die-ons-terugwerpt-in-evolutie.jpg)
Oefeningen tegen de kantoorpijn die ons terugwerpt in evolutie
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2FMeest-gemaakte-fout-bij-krachttraining-is-in-een-adem-op-te-lossen.jpg)
Meest gemaakte fout bij krachttraining is in één adem op te lossen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2FDit-is-de-ultieme-full-body-workout-in-januari-om-drukte-te-vermijden.jpg)
Dit is de ultieme full body-workout in januari om drukte te vermijden
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2FDe-simpele-5-minuten-oefening-tegen-meest-voorkomende-pijn.jpg)
De simpele 5 minuten-oefening tegen meest voorkomende pijn
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FZo-vaak-moet-je-opdrukken-om-een-oliebol-te-verbranden.jpg)
Zo vaak moet je opdrukken om één oliebol te verbranden
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2FZoveel-kilo-moet-je-kunnen-powerliften-naar-lichaamsgewicht.jpg)
Zoveel kilo moet je kunnen deadliften naar lichaamsgewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2F3-wetenschappelijke-fitnesstips-om-de-feestdagen-door-te-komen.jpg)
3 wetenschappelijke fitnesstips om de feestdagen door te komen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2FZoveel-moet-je-kunnen-squatten-op-basis-van-je-lichaamsgewicht-barbell-back-squat.png)
Zoveel kilo moet je kunnen squatten op basis van lichaamsgewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2FZoveel-moet-je-kunnen-bankdrukken-op-basis-van-lichaamsgewicht.jpg)
Zoveel moet je kunnen bankdrukken op basis van lichaamsgewicht
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2FDe-beste-oefening-voor-brede-schouders-is-simpel-en-effectief.jpg)
De beste oefening voor brede schouders is simpel en effectief
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2FDeze-workout-die-je-tijd-scheelt-tipt-Arnold-Schwarzenegger.jpg)
Deze workout die je tijd scheelt tipt Arnold Schwarzenegger
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDeze-thuisgym-koop-je-nu-voor-E70-en-is-de-basis-voor-thuis-trainen.jpg)
Deze thuisgym koop je nu voor €70 en is de basis voor thuis trainen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDrie-veelgemaakte-bench-press-fouten-die-je-blessures-verklaren.jpg)
Drie veelgemaakte bench press-fouten die je blessures verklaren
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDeze-fitness-fabel-over-spierpijn-zit-je-spiergroei-juist-in-de-weg.jpg)
Deze fitness-fabel over spierpijn zit je spiergroei juist in de weg
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FEen-zichtbaar-sixpack-train-je-met-deze-drie-specifieke-oefeningen.jpg)
Een zichtbaar sixpack train je met deze drie specifieke oefeningen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDe-enige-twee-fitness-supplementen-waar-je-echt-wat-aan-hebt.jpg)
De enige twee fitness-supplementen waar je écht wat aan hebt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FZoveel-push-ups-moet-je-achter-elkaar-kunnen-per-leeftijd.jpeg)
Zoveel push-ups moet je achter elkaar kunnen per leeftijd