:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fkoen-lorijn-redacteur-fitness-en-gezondheid-voor-manners.jpg)
Koen Lorijn
Freelance Redacteur
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F01%2FZes-tips-verkleinen-je-buik-en-versnellen-afvallen-dankzij-22-studies.jpg)
Zo val je af zonder dieet of sport, maar mét inzicht in je NEAT
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FBallon-dOr-Gouden-Bal-Rodri.jpg)
Zoveel is de Gouden Bal waard die Rodri in de pocket heeft
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDeze-drie-compound-oefeningen-maken-je-sterker-en-besparen-tijd.jpg)
Deze drie compound-oefeningen maken je sterker en besparen tijd
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FLegendarische-film-vol-Marvel-helden-is-nu-een-true-crime-Netflix-docu.jpg)
Legendarische film vol Marvel-helden is nu een true-crime Netflix-docu
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FZoveel-calorieen-zitten-er-in-1-kilo-lichaamsvet-en-zo-kun-je-afvallen.jpg)
Zoveel kcal zit in 1 kilo lichaamsvet en dat maakt overgewicht lozen een som
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FNieuwe-Chris-Nolan-film-met-Spider-Man-en-Oppenheimer-ster.jpg)
Nieuwe Chris Nolan-film met Spider-Man en Oppenheimer-ster
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDeze-oefening-laat-je-sneller-afvallen-dan-HIIT-en-je-wordt-sterker.jpg)
Deze training laat je sneller afvallen dan HIIT en je wordt sterker
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FZoveel-bespaar-je-met-diepvriesgroenten-en-ze-zijn-even-gezond.jpg)
Dit bespaar je met diepvriesgroenten en ze zijn even gezond
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FVier-onbekende-buikspieroefeningen-die-je-sixpack-doen-vergeten.jpg)
Vier ‘onbekende’ buikspieroefeningen die je sixpack overstijgen
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDeze-psychologische-truc-verbetert-je-workout-of-hardlooproutine.jpg)
Deze psychologische truc verbetert je workout- of hardlooproutine
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FJoker-2-in-recordtijd-te-streamen-en-nu-skipt-echt-iedereen-de-bios.jpg)
Joker: Folie á Deux in recordtijd te streamen na historisch dieptepunt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FKuiten-trainen-is-ineens-wel-effectief-met-deze-simpele-twist.jpg)
Kuiten trainen is ineens wél effectief met deze simpele twist
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2FDit-Nutri-Score-alternatief-herkent-wel-ultrabewerkt-supermarkt-eten.jpg)
Vergeet de Nutri-Score, zo herken je ultrabewerkt eten in de supermarkt
-
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.manners.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FZo-kun-je-na-4-weken-genoeg-push-ups-op-rij-voor-een-gezond-hart.jpg)
Deze mini-workout met kantoormeubilair maakt je aangetoond fitter