Alrik de Jong Films & Series 13 sep 2024, 14:00

Leestijd: 2 minuten

Zo verloor Dave Bautista 30 kilo in no-time na extreme filmrol

In de filmwereld moet je soms extreem afvallen of aankomen. Daar kan Dave Bautista nu over meepraten. Hij is in no-time 30 kilo afgevallen. “Maar ik ben met 1.93 meter en bijna 110 kilo nog steeds een grote man”, aldus de acteur.

Dave Bautista komt in een eervol rijtje met onder anderen Christian Bale, Matthew McConaughey en Chris Hemsworth. Allemaal verloren ze op eigen manier extreem veel kilo’s in korte tijd.

Afvallen met Dave Bautista

Dave Bautista heeft nu gereageerd op mensen die zich zorgen maakten over zijn gewicht. In een interview met de Canadese YouTuber Chris Van Vliet vertelt de acteur dat hij wel eens te horen krijgt dat hij mager is geworden. “Ik heb online zelfs mensen gezien die zich zorgen maken over mijn gezondheid”, aldus Bautista.

De acteur legt uit dat hij wilde afvallen, omdat hij voor zijn rol in Knock at the Cabin van M. Night Shyamalan juist was aangekomen. “Ik was enorm, zo’n 140 kilo. Ik kwam snel veel aan en het duurde erg lang voordat ik het gewicht weer kwijt was”, aldus Bautista. De 55-jarige acteur zegt dat hij van plan is nog meer gewicht kwijt te raken. Hij merkte dat hij zich beter begon te voelen naarmate hij meer afviel. “En ik merkte ook dat als ik afviel, ik beter overkwam op film. Dat ik er naast andere acteurs beter uitzag”, stelt de acteur.

De voormalig worstelaar, onder meer bekend van zijn rollen in Guardians of the Galaxy en Dune, zei dat hij de reacties vreemd vindt. “Mensen hebben me door de jaren heen een stuk zwaarder gezien. En nu denken ze dat ik anorexia heb”, zegt Bautista. “Maar ik ben met 1.93 meter en bijna 110 kilo nog steeds een grote man. Naast de gemiddelde acteur zie ik eruit als een gorilla”, vervolgt de acteur.

Het geheim: jiujitsu

Voor Dave Bautista betekent minder zwaar trainen ook minder eten, waardoor de omvang al mindert. Maar zijn grote geheim rond afvallen is jiujitsu, een een Japanse zelfverdedigingskunst waarmee je in een paar seconden een aanvaller kan controleren of uitschakelen.

View this post on Instagram

A post shared by David Bautista (@davebautista)

“Ik had moeite met afvallen, dus nam ik mijn personal trainer en maatje Jason Manly mee naar Boedapest, terwijl ik Dune aan het filmen was”, onthulde Bautista in een eerder interview. “We deden niets anders dan jiujitsu, urenlang achter elkaar. Zo begon ik kilo’s te verliezen en ik dacht: ik hou het gewoon vol zodat ik mijn bruine band krijg.”